En Aineto Mata Ópticos, con la experiencia y profesionalidad de nuestro equipo, recibimos a muchos pacientes preocupados porque notan que su visión lejana se ha vuelto borrosa, especialmente al final del día o después de usar pantallas durante horas. En algunos casos, no se trata de una miopía real, sino de una condición llamada pseudo-miopía o falsa miopía, mucho más frecuente de lo que parece.
En este artículo te explicamos qué es, por qué ocurre y cómo diferenciarla de la miopía verdadera.
¿Qué es la pseudo-miopía?
La pseudo-miopía es una alteración temporal del enfoque visual causada por un exceso de esfuerzo del músculo ciliar, el encargado de ajustar la lente natural del ojo (el cristalino) para enfocar a diferentes distancias.
Cuando este músculo se mantiene en tensión durante mucho tiempo —por ejemplo, al leer, estudiar o mirar pantallas de cerca durante horas—, puede quedar “bloqueado” en una posición de enfoque cercano. El resultado: visión borrosa al mirar de lejos, similar a la miopía.
A diferencia de la miopía real, la pseudo-miopía no implica un cambio estructural en el ojo, sino un espasmo muscular reversible.
Causas más frecuentes de la pseudo-miopía
En nuestra práctica diaria, las causas más comunes que observamos son:
- Uso prolongado de dispositivos digitales sin pausas.
- Falta de descanso visual y sueño insuficiente.
- Estrés visual en estudiantes o profesionales que trabajan en visión próxima.
- Fatiga ocular no corregida o graduaciones desactualizadas.
Síntomas de la pseudo-miopía
Los síntomas son parecidos a los de la miopía, pero tienen características que permiten diferenciarlos:
- Dificultad intermitente para ver de lejos.
- Sensación de ojos cansados o tensión ocular.
- Dolor de cabeza tras leer o estudiar.
- Visión borrosa que mejora después de descansar.
- Dificultad para cambiar de visión cercana a visión lejana.
En muchos casos, el paciente nota que su visión cambia a lo largo del día: por la mañana ve bien de lejos, pero por la tarde ya no tanto.
Cómo se diagnostica la pseudo-miopía
El diagnóstico correcto solo puede hacerse mediante una revisión optométrica completa. En Aineto Mata Ópticos, contamos con herramientas precisas para evaluar la acomodación y el enfoque del ojo, detectando si se trata de una pseudo-miopía o una miopía verdadera.
Durante la exploración, Pilín puede realizar pruebas de relajación acomodativa, retinoscopía y test de enfoque, lo que permite determinar si el ojo necesita descansar o si realmente hay un defecto refractivo que corregir.
Tratamiento y prevención
El tratamiento de la pseudo-miopía se basa en relajar el sistema visual y corregir los hábitos que la provocan.
Algunas recomendaciones clave:
- Aplicar la regla del 20-20-20: cada 20 minutos, mirar a más de 6 metros durante al menos 20 segundos.
- Aumentar el tiempo al aire libre.
- Evitar el exceso de pantallas y la lectura prolongada.
- Revisar la graduación de las gafas o lentes de contacto.
- En algunos casos, Pilín puede recomendar ejercicios visuales o lentes específicas que ayuden a reducir el esfuerzo acomodativo.
Cuando la pseudo-miopía se detecta y trata a tiempo, la visión suele recuperarse completamente sin necesidad de corrección óptica permanente.
Diferencias clave entre miopía y pseudo-miopía
| Característica | Miopía real | Pseudo-miopía |
| Causa | Alargamiento del globo ocular | Espasmo del músculo ciliar |
| Duración | Permanente | Temporal |
| Corrección | Requiere gafas o lentes de contacto | Mejora con descanso visual, pero a veces también con gafas que permitan relajar la visión en cerca. |
| Edad frecuente | Niños, adolescentes y adultos jóvenes | Principalmente adolescentes y adultos jóvenes, pero también se da en adultos. |
| Diagnóstico | Examen refractivo y biometría. | Examen acomodativo y pruebas específicas |
Por qué es importante distinguirlas
Confundir una pseudo-miopía con una miopía real puede llevar a usar una graduación inadecuada y, en consecuencia, forzar aún más el sistema visual.
Por eso, ante cualquier cambio en la visión, es importante acudir a revisión. En Aineto Mata Ópticos, Pilín te ayudará a determinar si se trata de un cambio refractivo real o un simple espasmo ocular, y a encontrar la solución más adecuada.
¿Y qué pasa con la pseudo-miopía en la edad adulta?
En muchos casos, la pseudo-miopía tiende a desaparecer o estabilizarse con los años. Sin embargo, cuando llega la presbicia, los ojos que antes sufrían pseudo-miopía pueden notar más fatiga visual y necesitar ayuda óptica para enfocar de cerca.
De este tema hablaremos con más detalle en el tercer artículo de esta serie, donde explicaremos cómo evoluciona la miopía y la pseudo-miopía en la edad adulta y cómo se relacionan con la presbicia.
